Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 105,03g | Prot: 159,01g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Пирожки, Азбука Вкуса Сэндвич с Курицей и Беконом, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Льняное Масло, Маркет Перекресток Гречка. Päivällinen: Маки Маки Суп Мисо, Steak It Easy Стейк Лосось. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|