Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 103,41g | Hh: 187,94g.
Aamiainen: Магнит Банан, Самокат Арахис, Самокат Зефир, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Белый, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Самокат Творог Двухслойный с Вишней 6%, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . Päivällinen: Самокат Зефир Ванильный , Брокколи, Яйцо, Алексеевская Мука Пшеничная , Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|