Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 185,51g | Hh: 242,89g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lounas: Edeka Bio Tortellini, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Hofmaier Prosciutto Cotto. Päivällinen: Loose Protein Quäse, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|