Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 77,09g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Fitella Вареная Сгущенка , Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Молком Кефир 2,5%, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|