Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 50,24g | Hh: 208,75g.
Aamiainen: Сити Гурмэ Пицца с Ветчиной, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. Lounas: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками. Päivällinen: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Милка Дед Мороз Шоколадный, Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|