Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 85,68g | Prot: 72,92g | Hh: 146,82g.
Aamiainen: Havuç, Elma, Muz, Yumurta, BAYRAK KOYUN YOĞURDU. Lounas: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pancar, Yer Fıstığı. Päivällinen: Wasa Original, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Vatan Haşlanmış Nohut, Tat Karışık Turşu, Çerezya Kavrulmuş Fındık. Välipalat/Muut: Havuç, Portakal, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|