|
according to my Omron monitor. 34.5 fat and 38.0 bmi. I think it's gone down a couple of points. I'll check with my trainer :)
|
141,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2014:
|
1964 kcal
|
Rasva: 131,00g | Prot: 93,00g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: nature valley protein chewy bar. Lounas: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Päivällinen: Buffalo Wild Wings Boneless Wings (4), Rally's Bacon Cheddar Burger. Välipalat/Muut: Planters Sunflower Kernels. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
That's good. You should also look at it this way. You still have colour in your beard. Nuff said.
22 marras 14 jäseneltä: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isatokhaine
|