Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 20,49g | Prot: 82,70g | Hh: 29,68g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Лунское Море Нерка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Индейки Охлажденное . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|