Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 58,34g | Hh: 158,76g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Самокат Паштет из Персидской Чечевицы с Тыквой , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: не Молоко Банановое, ВкусВилл Пельмени Немясо. Päivällinen: Lutik Горошек Зелёный, Midori Нори, Ideas Сок Томат-Огурец-Перец-Лук-Чеснок, Belvita Soft Bakes с Клубникой. Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria I1ova
|