Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 91,36g | Prot: 121,21g | Hh: 208,78g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Bosbessen, Everyday Muesli, Boni Griekse Yoghurt 2%, Koffie, Everyday Magere Melk. Lounas: Frangipanetaart. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Solo Solo Bakken en Braden, Colruyt Chipolata, Colruyt Chipolata, Everyday Compote met Stukjes Appel. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|