Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 83,53g | Prot: 58,20g | Hh: 199,46g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lounas: ВкусВилл Песочное Кольцо, Кухмастер Горчица Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Самбери Холодец. Päivällinen: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Венский Кофе. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кефир 1%, Мёд, Вкусвилл Оладьи Тыквенные на Сметане, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Доктор Столетов Аскорбинка, Slasti Мини-Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|