Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 25,35g | Prot: 103,73g | Hh: 106,89g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Белок Яичный, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Заливные Луга Сметана 20%, 4 Сезона Щавелевый Суп, Троекурово Филе Грудки, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Европром Икра Царская, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Фудэксперт Суп Щавелевый. Välipalat/Muut: Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Гречка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|