Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3286 kcal
|
Rasva: 135,79g | Prot: 100,85g | Hh: 426,00g.
Aamiainen: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Батон, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Батон, Батон, Борщ с Курицей. Päivällinen: Жареная Картошка с Грибами, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". Välipalat/Muut: Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Geneticlab Гейнер, Обожайка Зефир Ванильный, Обожайка Зефир Ванильный, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Ашан Арахис в Кунжуте, Банан, Сырные Крекеры, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|