Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 79,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 52,48g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Vatan Haşlanmış Nohut, Çırpılmış Yumurta. Päivällinen: Tavuk Şnitzel, Metro Chef Dondurulmuş Sebze Mix. Välipalat/Muut: Elma, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|