|
это нормально 😁 поздний ужин и никаких нарушений 😌
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 52,77g | Hh: 196,62g.
Aamiainen: Медвежонок Барни Барни Апельсин Корица, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Белевская Пастила Пастила Абрикосовая, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Грузинские Каникулы Харчо. Päivällinen: Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Стейк из Лосося. Välipalat/Muut: Тайга-Продукт Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Embare Конфета Fruit Full, Bounty Bounty, Конти Карамель Молочная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana-Yamurra
|