Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 90,12g | Prot: 184,70g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lounas: SAN Изолят Протеина, Оливковое Масло, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Маркет Перекресток Гречка . Päivällinen: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|