Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 66,81g | Hh: 138,05g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. Päivällinen: Банан, Олива Факел Нерка Ломтики, Мандарины, ВкусВилл Кета Малосоленая, Молочная Станция Кефир 1%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Välipalat/Muut: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Butterrccup
|