Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 131,28g | Hh: 220,84g.
Aamiainen: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Bakpao, Ikan Gurame, Kikil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tropicana Slim Avocado Coffee, Semangka, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salak, Soto Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|