Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 120,95g | Prot: 67,05g | Hh: 129,87g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Адыгейский, Голубцы, Винегрет. Lounas: Кофе (Растворимый), Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Вареная. Päivällinen: Оливковое Масло, Гречка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|