|
Блин, лучше я не вставала сейчас на весы... Только расстроила себя. Но сама виновата, что на ад так шоколад жрала, как не в себя.
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 54,53g | Hh: 228,53g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, ВкусВилл Булочки, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lounas: Mealspro Клетчатка Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Острый Кетчуп, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Троекурово Тефтели, Морковь на Пару, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Ашан Гранат, Голубика, Перекресток Физалис, Клубника, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, МарС Мини. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|