Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 44,80g | Hh: 302,13g.
Aamiainen: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lounas: Great Value Uva Fina de Mesa, Mandioca Frita, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1, Banana. Päivällinen: Mexerica. Välipalat/Muut: Mandioca Frita, Cafezinho, Bananas, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|