Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 100,87g | Prot: 80,22g | Hh: 25,50g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Голубика, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Ёбатон Протеин. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Vivani Шоколад 99%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|