Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2923 kcal
|
Rasva: 97,67g | Prot: 167,71g | Hh: 322,24g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Lounas: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Владхлеб Сушка Челночок, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Лебедянь Молоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Журавли Торт Мамина Фантазия, Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|