|
Фух, это лучше чем вчера вечером🥺
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 41,91g | Hh: 228,57g.
Aamiainen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Земляника, МарС Мини, Перекресток Физалис, Голубика, Пятерочка Яблоко Красное , Heinz Острый Кетчуп, Троекурово Тефтели Куриные, Цветная Капуста на Пару, Брюссельская Капуста. Päivällinen: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|