Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 102,93g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Поречье Грудка Нежная, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Delicados Тортилья, не Молоко Миндальное Молоко. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Цветная Капуста, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Яйцо, Сметана 15%. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Банан, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Lotte Чокопай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|