Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 63,15g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Сыробогатов Сыр Эдам, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Кофе, Хомка Тыквенные Семечки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Индейка Тушеная, Картофель (без Соли, Отварной). Päivällinen: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Машенькины Пироги Пирог с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|