Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 135,39g | Hh: 200,37g.
Aamiainen: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Кофе. Lounas: Чай, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Кофе. Päivällinen: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Чай, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Lamington Choco, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|