Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2014
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2014:
|
2610 kcal
|
Rasva: 109,59g | Prot: 82,02g | Hh: 323,26g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Долма. Päivällinen: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|