Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 148,82g | Hh: 337,45g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Kinder Молочный Ломтик, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Виноград, Клубника, Вкусвилл Творог Обезжиренный . Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша Отварная. Päivällinen: Яблоко, Банан, Манго, Голубика, Мёд, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|