Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 23,54g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Воздушный Рис, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Рассольник, Кофе, Турбослим Чай. Lounas: Кофе, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Воздушный Рис, Монетка Колбаса Сырокопченая Миланская, Рассольник, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний . lisää...
|
|
3954 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 4 tuntia ja 7 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|