Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 83,29g | Hh: 80,04g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Масло Подсолнечное, Лук, Шампиньоны, Яйцо, İçim D Vitaminli Süt. Lounas: Белый Хлеб, Хумус, Картошка Вареная, Дорадо. Päivällinen: Оливье 20221223. Välipalat/Muut: İçim D Vitaminli Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|