Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 91,23g | Hh: 274,37g.
Aamiainen: Самокат Зефир, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Самокат Зефир, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Каша Рисовая От Сух, Хлеб Белый, Останкино Карбонад Юбилейный. Lounas: Самокат Арахис. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Strongbow Сидр Яблочный, Самокат Арахис. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|