Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 182,91g | Hh: 277,45g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Eatlean Grated Cheese, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, K-Classic Passierte Tomaten, Aldi Tomaten Fein Gehackt, K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni. Päivällinen: Eatlean Grated Cheese, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Loose Protein Quäse. Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Protein Vanille. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|