Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 59,18g | Hh: 175,72g.
Aamiainen: J7 Сок Яблочный без Сахара, Кофе с Молоком, Сыр. Lounas: Варенье, Чай, Янтарь Сыр Колбасный, Калинка Колбаса Балыковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Майонез, Гречневый Суп. Päivällinen: Магнит Банан, Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Магнит Хурма, Чай с Лимоном, Варенье, Русский бисквит Коржи Бисквитные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|