Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 118,70g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Дикси Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Петелинка Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Малое. Päivällinen: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|