Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 62,71g | Hh: 206,21g.
Aamiainen: Вараксино Яйцо, Семга Слабосоленая, Булка Драники из Цукини, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lounas: Tropicana Томатный Сок, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. Päivällinen: Bon Family Хлебные Чипсы с Чесноком и Сыром, Amstel Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|