Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 179,58g | Hh: 284,12g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Baresa Carciofini a Spicchi alla Contadina, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Develey Dressing Yogurt, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Päivällinen: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Välipalat/Muut: Kozel Birra , Cocktail o Mix di Frutta, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Mandorle. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|