Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 17,70g | Prot: 77,19g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: Koffie, Everyday Magere Melk. Lounas: Everyday Magere Melk, Cakegebakje, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Bosbessen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|