Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 119,04g | Hh: 205,86g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоко Зеленое, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами. Lounas: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Творог 5%, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Annas Печенье Имбирное, Inkerman Вино, Мандарины. Välipalat/Muut: Kikkoman Соус Терияки, Брокколи, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danabulah
|