Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3324 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 319,56g | Hh: 336,51g.
Aamiainen: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Roggenbrötchen, Ehrmann High Protein Strawberry Drink. Lounas: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Freshona Festtagsgemüse, Gut & Günstig Hamburger, Dulano Puten Lachsschinken, Hipp Bio-Hühnchenfleisch Zubereitung, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, Artar Brot Brioche Burger Bun. Välipalat/Muut: Gefrorene Blaubeeren, Lidl Protein Bar Stracciatella, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|