Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2011
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 164,70g | Hh: 187,76g.
Aamiainen: blueberries, quaker oats, skim milk, dymatize, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, carlson fish oil, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream. Lounas: Beef Jerky, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, EB egg, Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Välipalat/Muut: dymatize, skim milk, fiber one, cucumber, carrots, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), member's mark cottage cheese, Beef Jerky. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|