Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 146,93g | Hh: 236,04g.
Aamiainen: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Окское Яйцо Вареное, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара. Välipalat/Muut: Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|