Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 91,34g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Receta del Abuelo Pate Ave Mayo, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Mi Tierra Avena Integral, Sopraval Pechuga Cocida, Castaño Pan Integral Linaza Chia con Masa Madre, Lipton Té Verde, Colun Mantequilla con Sal. Lounas: Carne Mechada, Papas Salteadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Colun Mantequilla con Sal, Lipton Té Verde, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Galletas de Arroz. Välipalat/Muut: Manzanas Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica Sepulveda Bravo
|