Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2014
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2014:
|
422 kcal
|
Rasva: 8,20g | Prot: 23,18g | Hh: 69,53g.
Aamiainen: Pimientos Amarillos Dulces, Clara de Huevo, Leche Entera. Lounas: Gamesa Saladitas (3), Lala Leche Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Gamesa Saladitas (3), Coliflor. Päivällinen: Peras. lisää...
|
|
1421 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|