Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 89,38g | Hh: 106,26g.
Lounas: Fladenbrot, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Zimmermann Wacholder-Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Crunchips Paprika, Seeberger Gebrannte Mandeln, Kinkartz Bärentatzen, Aldi Dominosteine. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|