Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 63,25g | Hh: 137,35g.
Aamiainen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Brown Sugar , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Lounas: Grissol Melba Toast, Chunky Style Vegetable Soup. Päivällinen: Carrots , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), High Liner Sole Fillets. Välipalat/Muut: Shortbread Cookies , Pecan Shortbread Cookies , Christie Arrowroot Biscuits. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|