Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2822 kcal
|
Rasva: 150,67g | Prot: 93,84g | Hh: 284,85g.
Aamiainen: Колбаса Краковская, Лук, Тушенка, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Говядина Отварная, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|