Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 120,77g | Hh: 195,51g.
Aamiainen: Lidl Kürbiskernbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Tee, Metzgerfrisch Schweinebraten, Putenaufschnitt, Gut & Günstig Geflügel Salami. Lounas: Salatgurke, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili. Päivällinen: Schmitz Panhas in Scheiben, Jean Luc Raclette Käse, Lidl Kürbiskernbrot, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Chef Select Hähnchenschnitzel. Välipalat/Muut: Aldi Jagertee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|