Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 130,96g | Prot: 95,03g | Hh: 211,08g.
Aamiainen: Kerrygold Butter, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Goldähren Dinkel Toastbrötchen . Lounas: Kerrygold Butter, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Goldähren Dinkel Toastbrötchen . Päivällinen: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Välipalat/Muut: Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Clementinen, Aldi Milch 3,8%, Lindt Lindor Kugeln, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|