Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 28,58g | Hh: 87,46g.
Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|